自己流健康法

腸内環境を整え、腸内細菌を味方にする事を考え、腸に有益とされる細菌、ビフィズス菌と宮入菌に着目。ビフィズス菌はヨーグルトから摂取。宮入菌は病院で処方されたミヤＢＭ錠より摂取。先ずは、この菌たちが住みよい環境を整えようと目論見ました。